Queridas futuras mamães,
Aqui estão algumas dicas que achamos importantes e úteis outras serão bem vindas! Mande suas dicas:
Use muito creme hidratante ou óleos, na barriga e seios, é um ótimo aliado para prevenir as estrias.
Para a grávida dormir melhor durma de lado com o travesseiro na altura dos ombros e coloque outro travesseiro entre as pernas, isso dá mais conforto ao dormir.
Alimentação - O sal em excesso pode se tornar um inimigo das mulheres grávidas. Reduza a quantidade de sal na hora do preparo dos alimentos. O sal em excesso pode provocar inchaço e a pressão alta.
Prisão de ventre é um problema muito comum entre as grávidas. Para melhorar o funcionamento do seu intestino, você deve consumir cereais integrais, aveia, verduras cruas, mamão, bagaços de laranja, ameixas pretas secas .
Mala da Maternidade: Deixe a mala da maternidade pronta desde o sétimo mês. Se o bebê se adiantar, você não terá que se preocupar.
Primeira roupinha: Em um saquinho plástico ou de TNT coloque a Primeira Roupinha que você quer que seu filho use logo após o nascimento, acrescente as meias e luvas. Use uma etiqueta para fechar o saquinho e nela escreva: “Primeira roupinha” .
As casquinhas na cabeça do recém-nascido podem ser removidas com óleo e com o auxílio de um pente fino ou escova de cabelo com cerdas macias faça pequenos movimentos de vai-vem.
As unhas do bebê devem ser cortadas com tesoura ou alicates próprios para bebê.
Após o parto use cinta pós-parto, ela vai ajudar a firmar a pele do abdômen mais rápido.
Para a grávida dormir melhor durma de lado com o travesseiro na altura dos ombros e coloque outro travesseiro entre as pernas, isso dá mais conforto ao dormir.
Alimentação - O sal em excesso pode se tornar um inimigo das mulheres grávidas. Reduza a quantidade de sal na hora do preparo dos alimentos. O sal em excesso pode provocar inchaço e a pressão alta.
Prisão de ventre é um problema muito comum entre as grávidas. Para melhorar o funcionamento do seu intestino, você deve consumir cereais integrais, aveia, verduras cruas, mamão, bagaços de laranja, ameixas pretas secas .
Mala da Maternidade: Deixe a mala da maternidade pronta desde o sétimo mês. Se o bebê se adiantar, você não terá que se preocupar.
Primeira roupinha: Em um saquinho plástico ou de TNT coloque a Primeira Roupinha que você quer que seu filho use logo após o nascimento, acrescente as meias e luvas. Use uma etiqueta para fechar o saquinho e nela escreva: “Primeira roupinha” .
As casquinhas na cabeça do recém-nascido podem ser removidas com óleo e com o auxílio de um pente fino ou escova de cabelo com cerdas macias faça pequenos movimentos de vai-vem.
As unhas do bebê devem ser cortadas com tesoura ou alicates próprios para bebê.
Após o parto use cinta pós-parto, ela vai ajudar a firmar a pele do abdômen mais rápido.
Nenhum comentário:
Postar um comentário